В здоровом теле здоровых дух: эксперт рассказала, как приобщить ребенка к спорту (4 фото)
Гармоничная личность развита во всем: в ней сочетается ум, сила, здоровье и красота. Именно поэтому помимо учебы взрослым необходимо заинтересовывать детей заниматься физической нагрузкой, уверяют специалисты. Сделать это нужно как можно раньше. Тренер по легкой атлетике с 15-летним стажем, многократный призер российских и международных соревнований Оксана Белякова рассказала, как лучше всего "влюбить" ребенка в спорт.
Ранний старт для спорта - в 4-5 лет - хорош в таких дисциплинах, как гимнастика, плавание и фигурное катание. "Были случаи, когда ребенка приводили в гимнастику в 6 лет, но тренеры его не брали: большую часть технических моментов уже не отработаешь. Малыша же будто лепят из пластилина. К столь же ранним дисциплинам относится и хоккей", - подчеркнула Оксана Белякова.
Тренер уверена: родителям стоит обращать внимание и на необычные виды спорта. Например, это может быть класс по йоге. "Если ребенку-подростку хочется всего и сразу, пусть попробует себя в триатлоне: это идеальный коктейль из плавания, бега и велогонок, который максимально гармонично развивает все тело".
Эксперт советует здраво оценивать силы и желания ребенка. А еще - радоваться любому уровню его погруженности в спорт. Статистика показывает, что, чем старше становится ребенок, тем меньше шансов на то, что он захочет тратить на спорт время и силы. Но это нормальная, естественная тенденция. Главное, что любовь к спорту, привитая детям в раннем возрасте, с большей вероятностью останется с человеком на всю жизнь.
Источник: